3.黏一起了,

    趁依婷厕所複习了一剧,

    当数10左右,依婷睁睛越来越短,

    依婷了,,

    （八）

    ",呼,放鬆,越来越放鬆,渐渐放鬆,觉放鬆了,现从3数1,数1就了.

    依婷耳,始低语.

    ："有需话找吧."

    渐渐,放鬆觉从扩散来,脖放鬆了来,渐渐垂,

    ："表演解法了喔,停止尝试,."

    2.经放鬆了,

    依婷："觉非常舒服,就躺云面,压力通通都消失了."

    数25,确定依婷睁,停了数数.

    ："现,将注意力放,肌始放送,觉肌耳朵拉,额肌舒展来,

    依婷："一般来久一次？"

    ："吧？"

    其实思考继续加眠状态,过考虑依婷第一次眠,所决定先暂眠度就,话眠加眠度.

    充份放鬆了来,觉得非常舒服,每次呼,都让觉得更舒服."

    最,意识也跟放鬆了来,彻底放鬆,

    4.准备了,

    依婷回来,请坐沙发,

    用握住依婷,始:

    始观察依婷反应,每当数一数,依婷眨一,

    2.越来越,越来越,

    ,也始放鬆,觉得每次呼,都让觉得放鬆,放鬆觉渐渐腰,

    过了周,依婷始密周或周眠舒压.

    ："1.动动,脚趾,

    肌渐渐舒展,全压力从尖,

    一.眠举起然垂,更加眠状态

    ："现,压力彻底消失了,觉非常舒服,享受觉."

    2.动动脚,觉渐渐回来了,

    工作间,没有跟依婷提起眠事,偶尔一起吃饭打聊,

    等了钟,始唤步骤了.

    .希望每都一次眠舒压

    ："先一次眠让验一,一,继续."

    接来就等依婷找眠舒压了.

    依婷："恩,奇."

    依婷现垂,整眠状态.

    1,完全黏一起了,

    ："眠觉怎样？"

    依婷："了."

    ："睛,呼,放鬆."

    3.顺呼,觉脑越来越清,动动其份.

    ："觉呢,通常一一次."

    ："等一请睛,当每始数一数字,就合睛睁."

    状态来非常诱.

    依婷始试将,,却依旧黏一起,

    ,肌彻底舒展来,放鬆觉达脚,全都彻底放鬆,

    ："等一当从1数5,数5就清清过来,觉脑就充饱电一样非常有,觉非常."

    依婷："阿."

    ："就次眠舒压了,还有题,阿,眠事请保密喔,太话其实忙过来."

    ："先喝厕所吧,钟回来眠."

    1.了."

    数20,睛乎睁了,

    ："奇吧？测试结受喔,接来舒压眠顺利呢."

    沉肩膀也放鬆了,放鬆觉达臂,掌,都彻底放鬆来,

    依婷："."

    3.整被力胶黏住了！"

    依婷睁了睛,非常有.

    受测试加起来差半小,

    回家,始将前广告暗示留剩条,

    5.睁睛,觉非常."