偶尔拿
一
篮板,
捡漏,有过
次投篮,

局
定
防守队员,
增加
储备,加
肢力量,
圆圆
否
球队继续呆

条
。
过




互来
。
女孩
和

教练,也都
了
一
。原因
简
次试探,从市

学
因为权力
,
被排挤




田书记,
单
单
防守,

协防,区域
联防,扩
盯
防守,全场

防
医
,也让
家传
医术也毫无保留




给了李丰。
守,
及各
防守
间
转换,队员
间
换位。每一场训练结束,
光最先被
隋圆圆一米八



校女队里最
,


过
单薄
,却
得


肌肤
,

为




起来女孩
都
约

选择了回避。
往往
还
摔倒了。
第
节错了,改
改(3)

。
度
训练,
度
张和疲劳
肌

放松





。李校


话来
,
李校
一



熨斗一般
掌
,即使

用力,
有意思
,

训练完李校
还
训练场,女孩
包括

教练,
圆圆
前
成为职
模特队
首席领队,
因为

材实
太适合
一
模特
,真
真起来工作

,确实让李校
减轻了
小
工作压力。
准
让
来展示一

一
掌

量
。
守队员挤
连
秒区也
了,防守



被挤
了底线,就
倒
了
。

象了。
让圆圆

及力量训练,李校
让其
替补球员
持基
功训练
,
招办
闲

光里,拿起现代运动医学
了理解了



,
最
一
因此,
凡训练结束
李校

里,
里
默默
排
队了队员和教练,
所有
女孩
包括
来参
来
谢教练,
喜
让李校
来

,用
李校
背

圆圆,其
女孩
除了一

力
,剩
都
李校
背
最

防守练习。
圆圆
,非常

,即使
一

默默
泪,
也
持
。
主教练谢欣主抓主力队员
训练,李校
为替补队员抓基础训练,且兼职校女队
来队员
都学
胡
互
间
放松恢复,李校
来也该轻松一
。

,


东西来,且







(虽然
样

还





加
证实),就
让


力展示
来,
也
须
!
,还
临
队医(主
懂一
放松
,训练
小伤小痛李校
还
应付
过
)。
样近乎完

材,

篮球
训练场被彻底
破坏了
协调
,
过,
论
哪一
训练方式,增加
绝
力量都
前提,圆圆
始了由
让


掌
疲劳
有些酸痛
肌



抚过一遍,疲劳
酸痛就
来了。
恢复提供了保障,谢教练

顾
忧被解除
,
痛快
就
主力队员平

现代运动医学
传统技法
结合,为女孩
承受
度训练


有效
喜
让

东西永远保留

李校
,
允许


样焚琴煮鹤
事


抗
力,也

有河
样

才
,所
,李校
为圆圆量
定
也有

位
搭档
校
理解

,也全

投




工作
力
足,且
单薄
肢力量
弱
,基


和防守队员
抗。
了。


。
让

些




话,让







无
!
小伤小痛
最
,
且
队员
最没有面
也
。谁让全队
材最
,


岁
田蓉,
真
起了工作,

江
市教育界
面
广
女
成了替补球员,因为随便一
队员从

挤过


,
仅
阻挡住,
了一
适合

审
观
训练计划。
圆圆

有投篮准,控球
力有,
协调
力也
差,

差就差
论

,还
篮球
基
技术,李校
都得
了谢欣教练

。
,
让拼了一整场

找找投篮

。
训练量,也加
了接近极限。
默契
计算一
间
,或
或

趴
垫


让李校
来
放松
。

替补队员
训练,李校
照顾最
也
。
李校
制定
,且每
训练完都



八公
李校
,从训练场

背
李丰,除了
柳绵乡

用过卫红教
东西,
回城
,即使
成
快
消失了。

李校

间有限,毕竟学校里还有一
摊
事
等
,因此,李
平

抗
投篮最准
,
队

抗训练
,担当
锋


攻
被防
保证了所有队员
恢复
放松。
事,就
来
菲


学来
东西实习实践了。

力量增加,
一定
一
纤

练成
象
般
壮,增加
校
就
一些常用
恢复
法



给了每位队员,
样
每次训练完就
单,
放松



服都
,一
男



掌真



前
摸
一
妻
卫红,
家里
祖传
医术
治疗跌打损伤,
让卫红成村里
赤脚
一般

,李校
给队员或
教练
背
放松
,正面
都
女孩
现
,

女孩
加


教练,都
经成了李校
实习实践
所学
来
艰苦
力量训练了。
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