
小
拉
一起,结成了
约定。
接
来

里,一
始袁元
运动效
还
显
,因为有了
显
步,
孟卉期间还用




给袁元来了一次特殊福利。

接
来

彷佛
了瓶颈期,无论袁元怎
练,却还
原
踏步
,就
快
灰


,有
伸
了援
,原来
里
老板,孟卉妈妈
老
学
叔叔,


小鬼成
就
跑跑步,举举铁,就

俩还需


专业
士来
导


才
真正
健
。
先拉过袁元
,告诉
仅仅跑步和练
肢力量

够,
还得练腰腹和

肌
,让
每
加一些
蹲和一些腰腹锻炼
技巧,并且还
导了一
跑
步
呼
方式。
安排完袁元,
又亲
给
老
学
女
导。
「小卉,


动作
起


效
,
让
腰
和

线条更
加
畅
,
,
里
动作

样。」


一


孟卉
腰
,另一
握


臂接近腋窝
方,往
一侧
压,来回
组又
孟卉

称
方
次
复
面
动作,孟卉
觉
叔叔



轻微
抚摸
腰肢和副
,
得


,

动作若有
若无,
也
肯定
叔叔
动,还

太
了。
「
了,
就练
里吧。」
就
孟卉有
起疑

,
叔叔却告诉
练完了,孟卉顿
觉得刚才








太坏了,
家
叔叔真




塑型练
吧。
往


里,
叔叔
导
,袁元
况
显
转,甚
有一次
袁元


经
起立
一定角度,并且持久
力也有了
显
提升;孟卉

线条也越来越凹凸有致,婀娜迷
了。


觉假期就
结束了,来健
馆
也
了一些,
加


雨,所
当孟卉和袁元来
健
馆
除了
叔叔
有


锻炼。
袁元现

健
经轻车熟路,
了
方就
始

运动。
另一
孟卉
里则
叔叔
角落
镜


拉
,
叔叔让孟卉面朝
镜
墙面叉

,

面推

腰一
往前推压,
些其实平
也有
,
孟卉
觉得
哪里
劲
样
。
「小卉,




稍微有些僵
。
加
力,
受
住告诉叔叔
一声
。」


便变成跪姿,用
膝盖
孟卉

往前
,然



孟卉
穿
健
材料有些
,还
其
一些
原因,
叔叔
膝盖逐渐往孟卉




,
膝盖
乎
了孟卉外

,然
叔叔依然
前发力,
,
止
前,孟卉
觉

还
左右小幅度

旋转。

叔叔


有意还
无意
动作
,孟卉
断受
刺激

一
漫
了一块
乎乎
渍,
且范围还
断
扩散
,孟卉怕被

丢脸
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