打量，并没有等话，或者期待反应。松了一，也有些失落。

    见一青朝跑了过来。材并，也没有夸张肌，

    肤略黑，让觉得悍有力。面前站定，便喊，「小小。」

    「史班，竟然！叫小菲就。竟然舍得派过来吗？」

    「小放吗？来陪小小和位，位应该就萧和吧，史，

    见！」，青转面萧和，伸了。

    青话声音，足，空旷场也听得清清楚楚。

    和善，眉距离近，显得有，眉岁轻，

    脸法令纹又让显得更老一。

    萧和就「教官」了，愣了一，才伸和史握了一，

    史有力，并没有握疼意思，，「萧和，

    纪菲学，来陪练。」

    史稍稍微皱了皱眉，纪菲，「陪练当然和一样。怎

    练就怎练！」便转萧和。

    萧和无力反驳，便称。

    史面前站定，，「萧和龄较小，小小女，经过一

    训练，一小跑完一万米。跑步最终目，小小当然

    也当运动员。万一遇危险，最方法就跑，跑警局，跑

    方，现和平代，有抢歹徒，位有足够快短距离

    冲刺力，加足够力，就受伤害」

    「当训练……」

    「训练，跑一万米用了钟！」

    「参加！」纪菲便答。

    史又朝萧和，「从来所难，小兄先试试，有难，

    随退。」

    萧和一万米恐惧，纪菲定应答，愿意一方

    面也被，便也答，「也参加！」

    纪菲才意了。

    「！小小，小兄。从始，每早晨六来此集合。有急

    事，请假，须其间补训练间，训练周期一共，

    矫正跑步姿势，每周周周六训练，周周主拉伸训

    练，周周一速度训练。」史顿了顿又，「从教跑始，一共带过６

    ３学员，没有一专业运动员，其除了周就退５，其余５

    都一跑完了一万米。最快间３２秒，经国家

    一级运动员准了，最一小３７钟。第６４和６５学

    员。趟训练来，辛苦，绝超够承受极限。」

    刚，八课，实际七就学校。便听史接，

    「每训练间为早晨６７。」

    又听史接，「类发前，就经链端角

    了，为吗？」

    从没过题，都摇摇。

    「因为善跑，无论狮，老虎，甚羚羊，没有一跑

    得过类，非洲草原有一族，男孩成礼独门，杀死一

    成狮，现成礼经改变了，猜猜原因。」

    「因为现代锻炼太了，退化了。」

    「错！因为狮经濒危动了，现成礼擒一狮。

    ，怎擒狮。前，里过一趟，小孩远近

    粘狮，狮跑，便追，狮追，便回跑，跑了小，狮

    累得动也动了，就狮给捡回。」

    萧和听得一阵激动，没有过跑步都让豪。

    又听史接，「饭一一吃，，一步步来，位也

    跑一万米。主姿势矫正和力测试，请记住跑步诀，收

    腹摆臂控制呼，抬扭腰脚轻。先跑一段。」

    便跟史始了跑步，史没跑远，跑解诀。萧和努

    力照史，觉得和往常蹬跑步有区，仿佛轻盈了

    ，另一方面又受力失非常快，没跑远便始，脏便始

    难受。听史喊，「控制呼节奏，，一就难受。」

    史一面提注意姿势，又拿笔，记些。跑得

    ，一转便米跑跑了六圈。萧和前也跑过跑，却没有一次

    竟然跑得快。，觉得前靠抬蹬，跑步却全

    都使劲了。

    其实，更原因，萧和一严厉求，往跑步就为

    了锻炼一，快，远近，也没关系。次跑步，远了

    有一万米目标，了，纪菲旁，跑跑，一始绮念早就消散，

    纪菲专注定侧脸，觉得，「一定被甩！」

    最终跑了圈，又了一圈才终停来，史又带了放松运

    动，便结束了，萧和住，「史厉害，专业教练