丛澜在掰扯自己的跳跃, 翻着训练日记研究新季节要用什么编排。

    “考验你的时候到了, 老教练。”丛澜头都没抬。

    于谨：“不想被考验。”

    这次变动太大, 细节标准也有了很多更改的地方，最大的应该是男单自由滑的时长和技术动作缩减, 这个是明面上的重点。

    丛澜：“小沐发育关怎么样？”

    于谨：“四周跳的成功率下降了两成，3a跌得比较狠，现在不足一成。不过他的耐力上去了，体能训练改一改，这个赛季差不多能适应新规则。”

    p10之下，男单自由滑13个技术动作、四分半时长，这样的安排在sr已经被人们习惯了，重新改成jr的标准，对新赛季的运动员都是陌生的。

    因为裁判技术手册的判定条件，不是jr标准。

    冰迷们都戏称这波是退化，isu为了保自己的心肝儿orton he以及去年冒头的两个新人男单，考虑到了他们的体能不足，特意改短了时长，还减少了一个技术动作。

    四分钟和12，这两个数字跟女单自由滑差不多了。

    区别在于女单没有普遍上四周跳，就难度而言是降低许多的。

    当然，这里面不包括丛澜。

    也不包括其余想要争夺领奖台的“新四周跳女单”们。

    于谨：“现在的问题就是，要如何适应新规则。”

    丛澜抬头：“怎么说？”

    于谨：“队内目前是两种态度，一就是我们几个，认为动作和丰富性都要兼顾；二是老曾他们，觉得第一个赛季用来尝试，寻找国际滑联的打分标准，分批划等级来编排节目。”

    前者基本是朝丛澜看齐的，既要符合技术动作要求，也要再此基础上尽量地丰富衔接、舞蹈动作、情感表述。

    而后者的意思就更“卑劣”了一些。

    他们也认为于谨丁教练所说的“isu来者不善”是对的。

    为此，他们的想法是从jr到sr，四个项目剔除掉冰舞，其余三者按照运动员的技术水平，来划定等级去进行赛季曲目的编舞。

    等级是什么？

    是按照已经给出的规定，分成四级。

    划分出来一部分人冲着保技术动作+唯一目的节目完成度；

    一部分人在前者的标准上多一些编排复杂性和丰富性；

    一部分人拔高难度的同时以节目完成度为主；

    最后一小撮则是高难度+拼完成度，这些也是拼领奖台的人。

    丛澜：“那么，他们想让谁来当这四个等级的人呢？”

    三个项目的运动员加在一起，不管jr还是sr，总能在每一个等级里安排四到六个人的，平均下来一个等级单项目也就是一两个人。

    例如女单，王萱现在技术水平起伏不定，她的赛季曲目就可以在砍了必要衔接之外，寻找提高clean和完成度的最佳方案，用低难度+保完成的方式来编排她的节目。

    像是什么连续转三啊大一字啊下腰鲍步啊进出三周跳就不要了，一个转三足够。

    多余的舞蹈动作也不要了，省下力气来保跳跃。

    或许节目会很难看，但只要能得到想要的答案就行。

    桑莹的话，她刚升组对sr不是很熟悉，不过她的技术水平是不错的，可以考虑曲目兼顾一点丰富性艺术性，让她尽量在低难度+少量高难度的动作编排里，多一点衔接。